-HAREKETE GEÇ-
Eğitimli bir antrenör ile vücut tipinize, kas fibril yapınıza ve ulaşmak istediğiniz hedefe yönelik hazırlanmış özel bir program ve önerilerim doğrultusunda sağlıklı bir dengeli beslenme ile gerçek bir antrenman vakti!
Kişiye Özel Eğitim
Bütün teorik ve uygulamalı eğitimlerimi, tecrübelerimi sizlerin vücut tipine, amaçlarına, fizik testine, ölçümlerime ve uygulayacağım küçük çaplı anketin sonuçları neticesinde özel hazırlayacağım antrenman programları doğrultusunda profesyonel bir şekilde kişisel bir program oluşturup uygulatmak.
1-Yeni Başlayanlar Tüm Detaylara Dikkat Etmeli.
2-Esneme Hareketlerine Bireysel Olarak Ekstra Özen Göstermeli
3-Tecrübeli Olanlar Her Zaman Daha İyisini İstemeli
4-Sabırlı Olunmalı
PERİYODİK OLARAK ANTRENMAN YAPMAK
Hazırlayacağımız antrenman programına bire bir uyarak azimli, sabırlı, kararlı bir hedefe ilerlemek.
Azimli, kararlı, düzenli antrenmanlar yapıp sabırlı bir şekilde hedefe ilerlerken antrenörünüzün yanınızda olmadığı, size müdahele edemediği vakitler de dinlenmelerinize ve uykunuza dikkat etmeyi asla unutmayın.
DENGELİ BİR BESLENME
Sağlıklı ve formunda bir vücuda sahip olmak için, güzel hazırlanmış bir programın yanında, doğru beslenmenin de önemi fazlasıyla büyük. Sizlere, programınıza göre önereceğim bir beslenme planı ile programınızdan maksimum sonuç alacaksınız.
Beslenme; aktif kişiler ve sporcuların egzersiz için yaptığı hazırlığın önemli bir parçasıdır. Sporcu beslenmesi, sporcuların yaptıkları spor dalına göre hem antrenmanlarını hem de müsabaka sırasındaki atletik performanslarının geliştirilmesi için hazırlanan özel bir beslenme programıdır
Sınırsız Destek
Çalışmalarımız doğrultusunda bana ve kendinize güvendiğiniz sürece kesin sonuca birlikte ulaşacağımıza emin olabilirsiniz.
En iyisi olmak için en iyisiyle yola çık!
#YurtsevenSportif
Üye Geri Bildirimleri
Bir profesyonel sporcu olarak birçok personal trainer ile çalıştım fakat hepsiyle yaptığımız çalışmaların bir süre sonra devamı gelmedi. Yiğit abi ile durum öyle olmadı. Kendisi benim nasıl çalıştırılmam gerektiğini çok iyi biliyor. Normal bir birey gibi değil de bir sporcu gibi çalıştırıyor. Daha önce ki personal trainerlar'ım da bunun farkındaydı fakat hiçbiri Yiğit abi kadar yaptığı işi derinlemesine bilmiyordu. Kendisi şuan bu konuda güvendiğim tek kişi. İlk başladığımız günden bu güne ki değişim benim aklımın ucundan bile geçmezdi. Kendisinin bu konudaki payı çok büyük. Kendisine teşekkür ediyorum.
Semih Say
Profesyonel Basketbolcu
Yiğit YURTSEVEN = BAŞARI!
Ömercan İlyasoğlu
Milli Basketbolcu
Yiğit Yurtseven sporcularının nelere ihtiyaçlarının olduğunu kısa sürede tespit edebiliyor. Tespitlerini en kısa sürede haftalık programlara oluşturabiliyor. Yiğit hocayı diğer personal trainerlardan ayıran en büyük özelliği ise sağlığa çok önem vermesi. Yiğit hoca fiziksel gelişimin mental gelişimle beraber gittiğinin farkında ve bunun en önemli etkeninin mental ve fiziksel sağlık olduğunu biliyor. Antrenmanları ise yorucu olduğu kadar eğlenceli, ne zaman disiplin ne zaman eğlence zamanı ikisini çok kolay ayırt edebiliyor. Benim için en önemli etken spor yaparken eğlenmek ve Yiğit hoca bunu fazlasıyla başarabiliyor.
Kerem Öztürk
Milli Basketbolcu
Yaklaşık 13 senedir basketbol oynuyorum. Bu yaz Yiğit abiyle ilk defa çalışmaya başladım ve gerçekten hem takım antrenmanlarım da hem de bireysel antrenmanlarda çok hızlı bir şekilde farkı hissettim. Onunla beraber çalıştığım dönemde, antrenmanlara özel ilgi ve sporcuya özel bir programla geliyordu. Bu özellikleri sporculara pozitif yönden çok fazla şey kazandırıyor. En önemlisi ise size her zaman destek olup abi gibi yanınızda olması.
Mustafa Kurtuldum
Milli Basketbolcu
Yiğit Yurtseven, işini gerçekten sevgiyle yaptığını hissettiğim biri. Onunla çalışmaya başladığımdan beri vücudum ve beslenmemdeki değişim inanılmaz. Sadece standart bir pt gibi antreman saatleri içerisinde ilgilenip bir dahaki antremana kadar konuşmadığınız biri kesinlikle değil. Yediğiniz yemeğinizden, sosyal hayattaki sıkıntılarınıza kadar her zaman yanınızda olan biri. Kendime daha faydalı bir yatırım yapabilir miydim? Sanmıyorum.
Ali Yüceoral
Profesyonel Basketbolcu
Profesyonel hayatta yaz idmanlarinin hep oneminin farkinda oldugum icin bilgisine ve calisma sistemine guvenebilecegim birini ariyordum. Yigit hocayla konusup program hazirlarken ne kadar isinde ciddi ve disiplinli oldugunu hemen fark ettim. Her acidan benimle ilgilenmesi ve en onemlisi yaptigi ise saygi duyup benim gelismem icin calismasi beni cok etkiledi. Istedigim gibi bir yaz donemi gecirdik. Isinde cok titiz ve disiplinli olmasi ben aradigim ve cok takdir ettigim bir ozelligi. Tum yaz boyunca verdigi emek ve sayisiz saatler icin tesekkur ederim.
Gökhan Şirin
Milli Basketbolcu
Biz sporcuların başarısı sadece yeteneğimize ve çalışmamıza bağlı değildir aynı zamanda iyi bir antrenöre bağlıdır Bu da sadece beden gücü ile değil mental ve motivasyon gücüde önemlidir Yiğit Yurtseven sadece iyi bir antrenör değil iyi bir abi iyi bir arkadaş bilgi ve tecrübelerini karşısındakine başarma tutkusu ile aşılayan iyi bir çalıştırıcıdır.
Yiğit Yurtseveni tanıyan ve çalışan şanslı kişilerdenim
Dip not: Yiğit Yurtseven acıyı sevdirir
Karahan Efeoğlu
Milli Basketbolcu
Yigit Yurtseven ile ilk antrenman yapmaya başladığım günlerde ona neden öğünlerimin fotoğraflarını atmamı istediğini açıkcası pek anlamamıştım ama gün geçtikçe ve sonuçlar gelmeye başladıkça ben de onun söylediklerinin önemini anlamaya başladım ve artık eskisinden çok daha iyi beslendiğimi fark ettim. Bu aslında hem fiziksel hem de zihinsel açıdan hızlı bir şekilde gelişmeme yardımcı oldu. Stretching'in önemini bana öğretti ve onun sayesinde eskisi gibi basketbol ve kuvvet antrenmanları'nın belli bir kısmından sonra yorgun, bitkin ve bir yerimin ağrıdığını hissetmediğimi fark ettim. Yiğit hoca'nın antrenmanları her ne kadar zor olsa da bir o kadar da eğlencelidir ve herkesin onunla antrenman yapmasını şiddetle tavsiye ederim.
Derin Saran
Milli Basketbolcu
Yiğit abiyle çalışmak istememin ve onu tercih etmemin sebebi çalıştırdığı kişilerin bireysel gelişiminin çok rahatlıkla gözle görülür olmasıydı. Yiğit abiyle çalışmaya başladığımdan beri birçok şey öğrendim. Örneğin antremanın yanında beslenmenin de bir o kadar önemli olduğunu ve ne kadar disiplin gerektiren bir iş olduğunu öğrendim. Yiğit abiyle çalışmak ne kadar eğlenceliyse bir o kadar da zordur. Çünkü disiplini her zaman isteyen beslenme kısmında olsun,antreman kısmında olsun çalıştığımda kesinlikle farkettim. Yiğit abiyle çalışmaya başlamadan önce özellikle beceremediğim beslenmem düzene girmişti, beslenme ve Yiğit abiyle çalışmayı tam olarak sağladığımda gelişme gösterdiğimi farkettim. Yiğit abiyle çok uzun olmayan bir sürede bence çok iyi bi gelişme kaydettim. Yiğit Yurtseven'e teşekkür ediyorum. Ben dahil herkesin çalışmak isteyeceği bir antrenör olduğu kesin...
Utku Koçcu
Profesyonel Basketbolcu
Bir hedefiniz var ve Yurtseven Team'e katıldıysanız eğer , alacağınız sonuçta hayal kırıklığına yer olmuyor. Çünkü sizin hedefiniz için sizden daha büyük bir tutkuyla çalışıyor. Yiğit Hoca ile sonuç her zaman "Başarı" dır.
Özellikle benim gibi daha önce spor yapmamış biri için çok zor olan bu spora başlangıç sürecinde, hiç düşmeme ve pes etmeme izin vermeyen , beni anlayarak benden bambaşka biri yaratan Yiğit Hoca'ya teşekkür etmelere herhalde ömrümce doyamayacağım.
Yalan yok Yurtseven Team'de hem bedenim hem ufkum gelişti.
Duygu Doğan
Müşteri İlişkileri Uzmanı
Selam, öncelikle şunu söyleyebilirim sana senin istediğin den fazlasını veren bir ant çalışıyorsun bunun farkında olun…spor hayattır bence ve doğru kişiyle yaparsan hem hayatının değiştiğini hem daha zevkli hala geldiğini ve kaliteli bir yaşam sürdüğünü göre bilirsin Yiğit'in daha önce üyeleriyle ilişkileri hep böyledir ve üye oldun verdin parasını yatış yok bildiğin tepenizde gece,gündüz kontrol ve antrenmanlarda ondan merhamet beklemeyin ama bu size yapılmış en güzel şey olacak güçlendiğini hissedeceksin ve moralin yerine gelecek ve Yiğit'in seni motive edişi de var tabi ki muazzam yani ben eski milli sporcuyum keşke diyorum benim dövüşürken böyle bir adamla karşılaşsaydım bu her şeyi açıklıyordur bence, kardeşim çok teşekkür ederim, harika bir adamsın!
Atilla Acar
Eski Milli Sporcu
Yiğit Hoca ile kısa süre çalışma imkanı bulduk. Çok iyi bir tempo yakalamışken, Corona nedeniyle derslerimize ara vermek zorunda kaldık. Corona günleri biter bitmez derslerimize kaldığımız yerden yeniden başlamayı dört gözle bekliyorum. Çalıştığımız sürede iş disiplinin, özeninin ve yaptığı işe hakimiyetinin mükemmel seviyede olduğunu rahatlıkla gözlemleme fırsatım oldu. Fonksiyonel antrenmanlar ve nitelikli antrenmanlarla fiziksel ve ruhsal anlamda çok hızlı geri dönüş almıştım. Umarım kısa sürede yine aynı tempoyu yakalayabiliriz. Daha önce farklı personal trainer ile antrenman yapmış ve 35 yıllık sporcu olarak, gözüm kapalı referans olabileceğim nadir hocalardan birisidir. Başarılarının devamını dilerim. Yolu açık olsun….
Turan Fikirli
Vergi Danışmanı
Sakatlığım sonrası yürümeyi bile tekrardan öğrenmek zorunda kaldığım günlerde, beni antremanlarına kabul eden, sadece antrenman içinde değil her zaman her yerde ''abilik'' yapan Yiğit abime çok teşekkür ediyorum ayrıca basketbol sahalarına döndüğüm zaman hiçbir emeğini hüsrana uğratmayacağıma söz veriyorum!
Ömercan Koşar
Basketbolcu
Yiğit, işinde çok başarılı bir antrenör olmanın yanı sıra beslenmeden psikolojiye, sağlıktan hayata dair pek çok şeyi konuşabildiğim ve böylece antrenmanları keyifli hale getirebilen biri. Bu yönü onu tam anlamıyla bir yaşam koçuna dönüştürebiliyor. Bunu yaparken asla işinin ciddiyetinden ödün vermiyor. Bu da yaptığı işe ve karşısındaki kişiye saygısından kaynaklanıyor. Bu çalışma disiplini ve ahlaki yapısıyla mesleğinde çok iyi yerlere geleceğine eminim.
Bilge Duymaz
Diş Doktoru
Düzgün ve eğlenceli kişiliği, disiplinli çalışma programları ile motivasyonunuzu her daim yüksek tutabilecek profesyonel sporcu geçmişine sahip bir spor eğitmeni. Başarılarının devamını dilerim.
Serkan Aydemir
Doktor
Etik çalışma sistemiyle öğrencilerine oluşturduğu programlarda karşısındakinin isteklerini dinleyerek öğrencinin isteği, ihtiyacı ve işinin izin verdiği çerçevede program oluşturan, ders saati için aramasan dahi seni asla unutmayan ve randevunu oluşturan, kendi yaşam tarzıyla öğrencilerini sürekli motive eden, virgüllerin sürekli uzayarak pozitif betimlemelerimi cümlelere sığdıramayacağım iyi ki tanıdım dedirten hocam. Teşekkür haricindekiler teferruat...
Oğuz Akça
Diş Doktoru
Bir çok defa spor salonuna kayıt oldum fakat bu konuda disiplin gösteremediğimden hiç istikrarlı bir şekilde devam edemedim ta ki Yiğit Hocayla tanışana kadar. Sırt, boyun ağrısı çeken fizik tedavi gören biriyim benim için özel bir çalışma programı hazırladı, bilinçli bir şekilde çalıştırdı. Zamanla yapamadığım bir çok hareketi yapıyor hale geldim. Disiplin konusunda ise kendisi bu konuda çok net olduğundan derslerine devam ettim çünkü sizi tamamen takip ediyor ve buyuk bir sorumlulukla aldığınız programı tamamlamanızı sağlıyor. Kendi işine, size saygı duyan ve vizyonu olan bir profesyonel.
Esra Travaç
Ev Hanımı
Yiğit hoca ile geçen sene yaza doğru tanıştım. Kendisini üye olduğum spor salonunda sık sık görüyordum. Vücut geliştirmeyi daha önce yapmış olmama rağmen beni tatmin edebilecek bir sonuç alamamıştım. Bu durumdan sıkıldığım için kendisiyle iletişime geçtim. Bana benim için özel çıkaracağı antrenman ve beslenme programına uyduğum takdirde gelişimimin garanti olduğunu ve bunun beni tatmin edeceğini söylemişti. 1 ay kadar kısa bir süre kendisiyle çalışmış olmama rağmen gerçekten aldığım sonuç hem beni hem de çevremdekileri şaşırttı. Kendimi son derece fit ve güçlü hissetmeye başlamıştım. Yiğit hoca bu süreçte hiçbir programı aksatmadı, antrenman saatleri dışında uzaktan dahi sorularıma cevap vererek bana yardımcı oldu, beni yönlendirdi. Sayesinde birçok yararlı hareket ve bu hareketlerin doğru formunu, ayrıca nasıl besleneceğimi de öğrenmiş oldum.
Burak Çekic
Öğrenci
Yiğit hocam,
Antrenmanları inanılmaz keyifli, muhabbeti motivasyonunuzu zirveye çıkarıyor zaten! Yiğitle çalışıyorsanız hedefinize ulaşama kadar durmak yok, tam gaz devam!!
Öyle bir disipline giriyorsunuz ki, beslenmeniz uykunuz her şey düzene giriyor. Bu işin sadece antrenmanla olmayacağını tüm beslenme ve uyku düzeninizi spora adapte etmeniz gerektiğini Yiğit Hocadan öğreniyorsunuz. Yiğitle çalışırken tüm egzersizlerin hangi bölgeye etki ettiğini, anatomik olarak size hangi egzersizin yararlı olduğunu öğreniyorsunuz. Yiğit hocanın öğrettikleriyle onunla çalışamadığınız günler bile Bireysel antrenmanınızı oluşturabiliyorsunuz. Hangi günler kardio yapmanız gerektiğini bu süreci daha etkili hale getirmek için ekstra neler yapmanız gerektiğini en ince ayrıntısına kadar anlatıyor! İşine saygılı,disiplinli bir antrenör. Özenle her danışanına günü gününe ayrı antremanlar hazırlıyor. Saat ve antreman günlenizle ilgili hiç bir aksaklık yaşamıyorsunuz. Her ne sorunuz olursa tüm içtenliğiyle sorularınızı cevaplıyor!
Kısacası bence Yiğitle çalışmak müthiş bir avantaj!
Birsel Kılınçcı
BKM Mutfak Oyuncu
Bir antrenör'den herkesin beklediği, benim de başlamadan önce düşündüğüm ve beklediğim; sana antrenman yaptırması, seni fit bir görüntüye sahip biri haline getirmesi ve de seni geliştirmesi. İşte Yiğit abiyi diğer antrenörlerden ayıran en büyük özelliği bence işini başarıyla yapmasının yanı sıra ona abi diyecek kadar yakın olduğumu hissettirmesi ve sporu bırakmama rağmen hala konuşup görüştüğünüz bir insan olması. Bir egzersiz uzmanından çok daha fazlası..
Berk İlter
Şef
Disiplini, donanımı, tecrübesi ve en önemlisi işini severek yapması nedeniyle her derse daha da azimle gitmemi sağladı. Ayrıca verdiği motivasyon ile her geçen gün kendimi daha iyi hissettim, enerjisi ve emekleri için kendisine teşekkür ediyorum.
Zeynep Ece Öndeş
Fizyoterapist
Antrenman desteğini spor profesyoneli birinden almak çok ayrı.
Kısa vadeli değil uzun soluklu programları için Yiğit hocaya teşekkürler.
Yiğit Uysal
Reklam Marka Yöneticisi
Gerçekten gerek disiplin açısından gerekse kişiyi doğru antrenmanlarla hedefine ulaştırmada destek alınabilecek en iyi spor eğitimeni.
Gökhan Yavaş
Modacı
Yiğit abiyle bundan 3 ay önce tanıştık ve “beni ya dinleyeceksin ya da dinleyecek” dediğinden beri bu benim en büyük motivasyonum oldu. Gerçekten bana sporun dışında da çok fazla şey kattı, katmaya da devam edeceğinden hiç şüphem yok.
Emre Mert Dumanoğlu
Basketbolcu
Yiğit hoca bitanedir. Yüksek enerjili, hep motive, tam destek hedefe ulaştırır. Sevdiklerime tavsiye ederim..
Faruk Yurtsever
Mimar
Yiğit Yurtseven,
üyelerine ihtiyaçlarına ve seviyelerine göre en uygun egzersizleri dersin nasıl geçtiğini anlamadan yaptıran ve bir yaşam koçu gibi üyelerinin hedeflerine ulaşmaları için sağlıklı beslenme ve spor konularında oldukça destek olan son derece profesyonel ve çok başarılı bir antrenördür.
Berna Kaçan
Avukat
Beraber çalışmaktan en çok keyif aldığım hoca. Disiplinli, işini ciddiye alan, seni senden daha çok düşünen tam bir profesyonel. En kısa sürede en iyi sonuçları verebilen doğal yöntem sihirbazı.
Serdar Yılmaz
Mali Müşavir
Yiğit Hoca ile çalışmaya daha fit, güçlü olmayı hedefleyerek başladım.Çalışmalarımız boyunca oluşturduğu antrenman programının ve beslenme planının hedefime ulaşmamda çok büyük katkısı oldu. Hocamla çalışmalarımızın ve verdiği önerilerin koşu performansımın gelişmesi konusunda da çok faydalarını gördüm. Çalıştığımız sürede elde ettiğim en büyük kazanç spora disiplinle yaklaşmayı öğrenmek ve pes etmemek oldu. İşine olan sevgisi, disiplinli ve özverili yaklaşımıyla benim gibi daha pek çok kişinin hayatına güzel katkılarda bulanacağına eminim. Başarılarının devamını dilerim.
Şule Şinikoğlu
Mühendis
Yiğit Hoca alanında uzman ve danışanlarına farklı birçok açıdan ihtiyacı olan doğru bilgiyi sunmada donanımlı bir eğitmen. İhtiyacınız olan desteği ve motivasyonu kendisiyle yakalamanız çok mümkün.
Hakan Saday
Özel Eğitim Uzmanı
Spora 2,5 yıl önce Yiğit ile birlikte başladım. Eğer o olmasaydı şuan geldiğim noktada olamazdım muhtemelen. Birçok şey öğrendiğim, vücudumu geliştirdiğim ve güçlendirdiğim harika bir süreç geçirdik beraber. Ben güçsüz olduğumu düşünürken Yiğit bana vücudumun sınırlarının aslında ne kadar genişleyebildiğini gösterdi. Hepsinden önemlisi, hayatıma stretching soktu. Bir işe nasıl başlarsan öyle gidersin derler. Ben Yiğit sayesinde şuan çok daha güçlü bir şekilde hiç ara vermeden düzenli sporumu yapmaya devam ediyorum. Kendisine ne kadar teşekkür etsem az.