8’li Özel Ders Paketi

 2.400,00

Temizle
Stok kodu: Yok Kategoriler:

Açıklama

Yiğit Yurtseven ile Her Seviyeye Uygun Kişiye Özel 8’li Özel Ders Paketi. (Haftalık 2 ders olmak üzere ortalama 1 AY)

Fazla kilolarınızdan mı şikayetçisiniz yoksa sağlıklı yaşayıp fit bir görünüme mi sahip olmak istiyorsunuz?

Egzersiz yapmayı alışkanlık haline getirip gerçekten çok kuvvetli bir fiziğiniz mi olsun isterdiniz?

Profesyonel sporcusunuz ve hayallerinize ulaşmanız, bireysel yeteneklerinizi geliştirmeniz için profesyonel bir koça mı ihtiyacınız var?

O halde;

En iyi olmak için en iyilerle antrenman yapın!

Daha neyi bekliyorsunuz?

-Genel Çalışma Prensibim-

-Öncelikle sizi tanımaya yönelik küçük çaplı bir anket yapıyorum.
-Beraberce hedefinizi belirliyoruz.
-Yağ oranı, kas kütlesi analizlerini içeren bir “Tanita Testi” uygulayıp vücut tipinizi belirliyoruz.
-Postür analizi yaparak duruş bozukluğunuzun olup olmadığını kontrol ediyorum.
-Ve egzersiz programımıza başlamadan önce;
-Dinlenik nabız ölçümü,
-Basamak testi,
-Kondisyon testi,
-Esneklik testi,
-Maksimum kuvvet testi,
-Koordinasyon testi uygulamalarından sonra çıkan sonuçlara göre, ne kadar süre zarfında belirlediğimiz hedefe ulaşacağımızı planlıyoruz.
-Antrenman programınızı hazırlarken egzersizlerin yanı sıra, diyet ve dengeli beslenme önerilerinde bulunacağım.
-Egzersizlerimizi başladığımız ilk günden itibaren kayıt edip her hafta periyodik olarak gelişmelerden sizi haberdar edeceğim.
-Örneğin, hangi egzersizleri yaptık, hangi kilolar ile çalıştık, ne kadar süre bisiklet, koşu bandı üstünde kalabildik ve bunları yaparken kalp ritminiz hangi aralıklardaydı, hangi kas gruplarında, hangi egzersizlerde daha zayıftınız ve bu egzersizleri, kas gruplarını biz ne kadar sürede ne kadar daha iyi konuma getirebildik.
-Ve son olarak, yukarıda belirttiğim konuları içeren kayıtlı bir dosyanız olacak, böylelikle zaman içerisinde elde ettiğimiz gelişmeyi hem gözle hem de istatistiki rakamlarla çok daha net bir şekilde gözlemleyebileceğiz.

Hedefinize ulaşmaya yönelik yaptırmış olduğum bire-bir egzersiz çeşitleri’nin detayı için tıklayınız.

Merak ettikleriniz ve aklınızda ki sorular için S.S.S. kısmımızı ziyaret edebilir veya canlı sohbet kısmından bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Ek bilgi

Cinsiyet

Erkek, Kadın

Yaş

20 Yaş Altı, 20 – 40 Yaş, 40 Yaş Üstü

Sporcu musunuz?

Evet, Hayır

Hedef

Fonksiyonel Çalışmalar, Kas Kütlesi Kazanmak (Fitness), Kilo Vermek, Performans Sporcusu, Temel Kuvvet Çalışmaları

Seviye

Başlangıç, Orta, Üst Düzey

Daha önce özel ders aldınız mı?

Evet, Hayır

Herhangi bir sakatlığınız var mı?

Evet(Belirtin), Hayır

Ameliyat Geçirdiniz mi?

Evet(Belirtin), Hayır

Kalp sorununuz var mı?

Evet(Belirtin), Hayır

Ne kadar süre benimle çalışmayı planlıyorsunuz?

1-3 Ay, 3-5 Ay, 6-12 Ay

Bizi nereden buldunuz?

Biliyordum, İnternet, Referans, Tanıtım kartı

İncelemeler

Henüz inceleme yapılmadı.

“8’li Özel Ders Paketi” için yorum yapan ilk kişi siz olun

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Taksit Seçenekleri