Yazı Etiketleri: ‘müsabaka öncesi beslenme’

Merhaba, ben Beslenme Uzmanı İpek Ezgi Öksüzoğlu. Bugün gelin birlikte müsabaka ve antrenman dönemlerinde nasıl beslenmeliyiz bunları inceleyelim. İlgilendiğiniz branş, kişisel özellikleriniz ve hedefinizin ne olduğu çok özel ve ayrı ele alınması gereken konular olmakla birlikte bugün genel bir çerçevede neler yapmamız gerektiğinden bahsedeceğim. Çünkü sizin de bildiğiniz gibi sporcular için doğru yiyecek seçimi; zafer…