vücut geliştirme ve kalp sağlığı

Vücut geliştirme yapmak kalbin için sağlıklı olup olmadığını mı merak ediyorsunuz? Fitness ve kalp sağlığı arasında bağ nasıl mı? Kalp sağlığı için spor mu? Spor ve kalp sağlığı arasında ki ilişki nasıl mı? Bisiklet veya uzun mesafeli koşu aerobik egzersiz dersleri gibi çalışmalar sağlıklı bir kalp ve dolaşım sistemini geliştirmek için iyi bir adım olduğunu…

Devamını Oku