İnsan yavrusu olarak irademiz dışında herhangi bir şeye zorlanmak hemen hemen her zaman direnç göstermemize neden olur.  Bir klinisyen olarak söyleyebilirim ki kliniğe, tedavi için gelen hastaların en çok zorlandıkları durumlar (engellenme eşikleri) ve bu zorlantılara (engellenmelere) verdikleri tepkiler yaşam matematikleri hakkında bizlere büyük ipuçları verir. Engellenmek ya da boyun eğmek deyince aklınıza sadece otorite…

Devamını Oku

Herkese merhaba. Ben Seda Kasap. İlk yazımda sizlerle biraz sohbet etmek istiyorum. Nasılsın kelimesini soru cümlesi içerisinde kullanamaz olduk sanki bugünlerde. İçimizde biriktiriyoruz çokça duygularımızı biliyoruz ki dışarıya vurmak o kadar da kolay değil.Ben yine de sormak istiyorum sahi ‘Nasılsınız?’.Şimdi bu soruyu arkanıza yaslanarak sesli bir şekilde kendinize de sormanızı istiyorum.Ben ‘Nasılım?’. Tüm dünya olarak…

Devamını Oku

Herkese merhabalar! Ben Egzersiz ve Antrenman Koçu Bahar Öksüzoğlu. Bugünkü yazımda bizi sosyal hayatlarımızdan, kariyerimizden, sevdiklerimizden ve hobilerimizden ayıran bu huysuz virüse karşı nasıl daha pozitif ve güçlü durabileceğimizden bahsetmek istiyorum. Türlü türlü isimler taktığımız, her akşam haberlerde neden olduğu kayıpları dinlediğimiz ve bizi endişelendiren bu virüs aslında yanında açık bir mesajla bize yaklaşıyor. Her…

Devamını Oku