Bahar Öksüzoğlu

Herkese güneşli ve taze çekilmiş kahve kokulu bir pazar sabahından merhaba! Ben Egzersiz ve Antrenman Koçu Bahar Öksüzoğlu. Hepimiz evlerimizdeyken, yeni bir etkinlik fikriyle geldim; Hayal kurmak, hayalleri hedefe dönüştürmek ve hedeflere ulaşmak için plan yapmak. Kendimizi tanımaya, tutkularımızı anlamaya başladığımızdan itibaren kendimize hedefler koymaya başlarız. Bir yerlere varmak isteriz, olduğumuzdan daha iyisini gerçekleştirmek isteriz.…

Devamını Oku

İnsan yavrusu olarak irademiz dışında herhangi bir şeye zorlanmak hemen hemen her zaman direnç göstermemize neden olur.  Bir klinisyen olarak söyleyebilirim ki kliniğe, tedavi için gelen hastaların en çok zorlandıkları durumlar (engellenme eşikleri) ve bu zorlantılara (engellenmelere) verdikleri tepkiler yaşam matematikleri hakkında bizlere büyük ipuçları verir. Engellenmek ya da boyun eğmek deyince aklınıza sadece otorite…

Devamını Oku

Herkese merhaba. Ben Seda Kasap. İlk yazımda sizlerle biraz sohbet etmek istiyorum. Nasılsın kelimesini soru cümlesi içerisinde kullanamaz olduk sanki bugünlerde. İçimizde biriktiriyoruz çokça duygularımızı biliyoruz ki dışarıya vurmak o kadar da kolay değil.Ben yine de sormak istiyorum sahi ‘Nasılsınız?’.Şimdi bu soruyu arkanıza yaslanarak sesli bir şekilde kendinize de sormanızı istiyorum.Ben ‘Nasılım?’. Tüm dünya olarak…

Devamını Oku