Yazı Etiketleri: ‘koronavirüs’
İnce Bel ve Büyük Popo Seni Mutlu Etmeye Yeter Mi?
Herkese yeniden merhaba! Sakin bir akşam ve laptopun bir ucundan tekrar size dokunmaya geldim. Ben Egzersiz ve Antrenman Koçu Bahar Öksüzoğlu. Biraz düşünelim.. Görsel olarak ne kadar çok doyuruluyoruz değil mi? Bununla birlikte ne kadar çok görsel doyum kriterimiz olmaya başladı? Sütun gibi bacaklar, hem kıvrımlı hem ince (!) vücut hatları, Kardashian’lar.. Tüm klişeler ve…
Devamını OkuFenomen Olan Spor Mu , İnsanlar Mı?
Fitness, yoga, pilates ve daha pek çok egzersiz, meditasyon, sağlıklı yaşam biçimi, günümüz dünyasının en çok tercih edilen, haber ağı ‘sosyal medya’ sayesinde herkes tarafından tanınır hale geldi. Ancak ne kadar doğru tanıtımlar yapıldığı hali hazırda tartışma meselesi. Sosyal mecralarda, hepimiz bir gün içerisinde pek çok reklama maruz kalıyoruz. Şu an maruz kaldığınız reklamların…
Devamını OkuSalgın Günlerinde SINIRLAR..
İnsan yavrusu olarak irademiz dışında herhangi bir şeye zorlanmak hemen hemen her zaman direnç göstermemize neden olur. Bir klinisyen olarak söyleyebilirim ki kliniğe, tedavi için gelen hastaların en çok zorlandıkları durumlar (engellenme eşikleri) ve bu zorlantılara (engellenmelere) verdikleri tepkiler yaşam matematikleri hakkında bizlere büyük ipuçları verir. Engellenmek ya da boyun eğmek deyince aklınıza sadece otorite…
Devamını Oku