Yazı Etiketleri: ‘karantina’
Sporcu Olmak
Herkese iyi akşamlar! Ben Egzersiz ve Antrenman Koçu Bahar Zeynep Öksüzoğlu. Karantina sürecinde hepimizin düşünmek için bol bol zamanı bulunuyor. Ben bugün bu zamanımı, Yeni Malatyaspor futbol oyuncusu arkadaşım Gökhan Akkan ile birlikte sporculuk üzerine düşünmeye ayırdım. Profesyonel sporcu olmanın maddi ve manevi getiri ve götürüleri üzerine fikir alışverişinde bulunduk. Gökhan’ın yaşadığı zorluklar ve onların…
Devamını OkuVücutta Yağ Yakımı Ne Zaman Başlar? Kardiyo Nedir?
Herkese selamlar. Ben egzersiz ve antrenman koçu Yiğit Yurtseven. Sanırım sektöre başladığım günden beri bana sorulan sorular arasında kardiyo ve yağ yakımı konuları başı çeker. Karantina günleri yüzünden mi diyim, sayesinde mi diyim, orasını artık sizler seçin, bu yazıları yazmak nasip oluyor. Elbette şaka yapıyorum isyan ettiğim falan yok çok şükür her halimize. 🙂 Gayet…
Devamını Okuİnce Bel ve Büyük Popo Seni Mutlu Etmeye Yeter Mi?
Herkese yeniden merhaba! Sakin bir akşam ve laptopun bir ucundan tekrar size dokunmaya geldim. Ben Egzersiz ve Antrenman Koçu Bahar Öksüzoğlu. Biraz düşünelim.. Görsel olarak ne kadar çok doyuruluyoruz değil mi? Bununla birlikte ne kadar çok görsel doyum kriterimiz olmaya başladı? Sütun gibi bacaklar, hem kıvrımlı hem ince (!) vücut hatları, Kardashian’lar.. Tüm klişeler ve…
Devamını OkuFenomen Olan Spor Mu , İnsanlar Mı?
Fitness, yoga, pilates ve daha pek çok egzersiz, meditasyon, sağlıklı yaşam biçimi, günümüz dünyasının en çok tercih edilen, haber ağı ‘sosyal medya’ sayesinde herkes tarafından tanınır hale geldi. Ancak ne kadar doğru tanıtımlar yapıldığı hali hazırda tartışma meselesi. Sosyal mecralarda, hepimiz bir gün içerisinde pek çok reklama maruz kalıyoruz. Şu an maruz kaldığınız reklamların…
Devamını OkuHayata Dair
Herkese merhaba. Ben Seda Kasap. İlk yazımda sizlerle biraz sohbet etmek istiyorum. Nasılsın kelimesini soru cümlesi içerisinde kullanamaz olduk sanki bugünlerde. İçimizde biriktiriyoruz çokça duygularımızı biliyoruz ki dışarıya vurmak o kadar da kolay değil.Ben yine de sormak istiyorum sahi ‘Nasılsınız?’.Şimdi bu soruyu arkanıza yaslanarak sesli bir şekilde kendinize de sormanızı istiyorum.Ben ‘Nasılım?’. Tüm dünya olarak…
Devamını OkuCovid-19 Günlerinde Motivasyon
Herkese merhabalar! Ben Egzersiz ve Antrenman Koçu Bahar Öksüzoğlu. Bugünkü yazımda bizi sosyal hayatlarımızdan, kariyerimizden, sevdiklerimizden ve hobilerimizden ayıran bu huysuz virüse karşı nasıl daha pozitif ve güçlü durabileceğimizden bahsetmek istiyorum. Türlü türlü isimler taktığımız, her akşam haberlerde neden olduğu kayıpları dinlediğimiz ve bizi endişelendiren bu virüs aslında yanında açık bir mesajla bize yaklaşıyor. Her…
Devamını Oku